FREE · PRIVATE · INSTANT

無料ランニングツール

計算結果は自分の走りを観察する目安です。医学的な最適値を示すものではなく、実際の感覚や体調と組み合わせて使います。

BPM計算

一定時間に数えた拍数、またはタップ間隔からBPMを計算。

使う →SPM

ケイデンス計算

両足または片足の着地回数からsteps per minuteを計算。

使う →PACE

ペース・BPM変換

ペース、距離、目標ケイデンスから時間・歩数と音楽リズム例を表示。

FAQ

ツールについて

入力したデータは保存されますか？

ツールの計算入力はサーバーへ保存しません。GA4設定時は個人値を含まない利用イベントのみ送信できます。

結果はトレーニング指示ですか？

いいえ。一般的な計算結果であり、医療・トレーニングの個別助言ではありません。